Você não precisa atravessar a menopausa sozinha.
Um espaço seguro para perguntar, ouvir, compartilhar, se informar ou simplesmente chegar.
A Menô Mulher nasceu para que essa jornada tenha mais acolhimento, mais clareza e menos silêncio.
O plano Essencial será gratuito · Cadastre-se para receber o aviso de lançamento
De onde a Menô veio
Foi ouvindo mulheres
que a Menô nasceu.
A Menô Mulher não nasceu de uma ideia em uma sala de reunião.
Nasceu de conversas. De perguntas que se repetiam. De mulheres dizendo, quase sussurrando: “achei que só eu me sentia assim.”
De relatos sobre noites sem dormir, mudanças no corpo, dúvidas sobre hormônios, emoções difíceis de explicar, relacionamentos, medo, descobertas e recomeços.
E de uma constatação simples: quando uma mulher encontra informação segura e outra mulher que realmente entende o que ela está vivendo, alguma coisa muda.
A Menô existe para que nenhuma mulher precise atravessar essa fase em silêncio.
O que muitas fazem em silêncio
O que está acontecendo comigo?
“Eu entro num cômodo e esqueço o que fui fazer.
“Estou cansada, mas não consigo dormir direito.
“Minha paciência mudou.
“Às vezes, parece que meu corpo não responde mais como antes.
“Não sei se é hormonal, emocional ou simplesmente eu mudando.
“Tem dias em que não me reconheço.
Quando tantas coisas mudam ao mesmo tempo, é natural ter dúvidas. O problema é que muitas mulheres ainda atravessam essa fase sem informação suficiente, sem espaço para falar e acreditando que precisam dar conta de tudo sozinhas.
Não é impressão sua
Não. Não é só você.
Alterações no sono, mudanças de humor, falhas de memória, ondas de calor, mudanças no corpo, ansiedade e alterações no desejo fazem parte da experiência de muitas mulheres durante o climatério.
87,9%
das brasileiras entre 45 e 65 anos relatam sintomas do climatério
Fonte: Pompei et al., 2022 · FEBRASGO
≈ 29 mi
de mulheres brasileiras atravessam essa fase da vida
Fonte: IBGE, Censo 2022
40%
sentem que receberam pouca informação ou foram mal orientadas
Fonte: Biote Perimenopause Focus, 2025
Cada mulher vive essa fase de uma forma diferente. Informação não substitui avaliação médica — mas pode ajudar você a reconhecer sinais, fazer perguntas melhores e buscar cuidado com mais consciência.
Um lugar para voltar
Imagine ter um lugar para voltar.
Um espaço onde você pode chegar com uma dúvida, uma descoberta, um dia difícil ou simplesmente vontade de ouvir.
Onde ninguém espera que você saiba tudo.
Onde você não precisa se expor para pertencer.
Onde informação séria convive com histórias reais.
Onde mulheres em diferentes momentos dessa jornada aprendem umas com as outras.
Essa é a Menô Mulher.
O que muda
O que muda quando você não precisa caminhar sozinha.
Você começa a entender.
Dá nome ao que sente, encontra informações seguras e passa a compreender melhor as mudanças que podem acontecer nessa fase.
Você deixa de se sentir tão sozinha.
Descobre outras mulheres atravessando dúvidas, mudanças, medos e descobertas semelhantes.
Você encontra caminhos.
Não uma receita pronta, mas informações, experiências e possibilidades que ajudam você a fazer perguntas melhores, conversar com profissionais e tomar decisões com mais consciência.
Histórias reais
Histórias reais de mulheres reais.
Conversas do grupo que está migrando para a comunidade. Identidades preservadas — coragens, não.
Nomes e fotos foram borrados para proteger a identidade
Quero ser avisada no lançamento→Dentro da Menô Mulher
Em breve, você poderá começar gratuitamente.
Você vai entrar na Menô Mulher pelo plano Essencial e terá acesso ao espaço da comunidade, conteúdos selecionados, materiais introdutórios e aos encontros abertos. Depois, você decidirá se quer aprofundar sua jornada. Sem pressão e no seu tempo.
Comunidade e feed
Um espaço de conversa entre mulheres, com moderação e cuidado.
Pílulas de conteúdo
Vídeos curtos e materiais selecionados para entender essa fase.
Materiais introdutórios
Ebooks e guias para começar sua jornada no seu tempo.
Encontros ao vivo
Rodas de conversa mensais abertas, com moderação e escuta.
Papo Menô Mulher
Conversas sobre corpo, emoções, relacionamentos e descobertas.
Trilhas e programas
Caminhos temáticos disponíveis conforme o plano de participação.
A Menô Mulher também possui os planos Viva e Plena, com benefícios e experiências adicionais. Você conhece cada um com calma, dentro da comunidade, quando fizer sentido para você.
Um espaço seguro entre mulheres
Aqui, você escolhe quanto quer compartilhar.
Você pode chegar falando. Pode chegar ouvindo. Pode fazer uma pergunta. Pode simplesmente acompanhar. A Menô é um espaço entre mulheres, moderado com cuidado para preservar respeito, acolhimento e segurança nas conversas.
Comunidade só entre mulheres
A Menô Mulher foi criada como um espaço de troca e acolhimento entre mulheres.
Moderação ativa
Um time cuida do ambiente para preservar respeito, escuta e a cultura da comunidade.
Você define seu ritmo
Pode conversar, perguntar, compartilhar ou apenas acompanhar. Ninguém precisa se expor para pertencer.
Regras claras de convivência
Nada de julgamento, receitas milagrosas ou vendas agressivas. Aqui é conversa de verdade.
Informação responsável
Em meio a tantas opiniões, você merece informação responsável.
Na internet, não faltam promessas, fórmulas milagrosas e respostas simplistas para questões complexas.
A Menô escolhe outro caminho.
Conteúdos responsáveis, conversas cuidadosas e informação que ajuda você a compreender melhor sua jornada — sem substituir a relação com profissionais de saúde.
Quem cuida deste espaço
Existe gente de verdade cuidando desta comunidade.
A Menô é sustentada por pessoas reais, comprometidas com informação responsável, escuta atenta e uma cultura de respeito entre mulheres.
Dra. Keila Motta
Orientação técnica e conteúdo
Ajuda a garantir que os conteúdos e conversas partam de referências responsáveis sobre climatério, menopausa e saúde da mulher.
Sheila Bagatelli
Idealização e curadoria
Idealizadora do movimento, cuida da curadoria de experiências e da cultura da comunidade.
E muitas outras mulheres incríveis…
Presença, moderação e cuidado
Mulheres reais que acolhem, moderam as conversas e cuidam do dia a dia da comunidade — para que este continue sendo um espaço de respeito, escuta e afeto.
Manifesto
Uma nova conversa sobre a menopausa começa aqui.
Durante gerações, mulheres aprenderam a suportar em silêncio.
A minimizar sintomas. A esconder mudanças.
A continuar funcionando enquanto tentavam entender sozinhas o que estava acontecendo.
Estamos aqui para mudar essa conversa.
Para falar sobre menopausa com mais informação, mais humanidade e menos vergonha.
Para lembrar que pedir ajuda não é fraqueza. Que compartilhar não é reclamar. E que nenhuma mulher precisa passar por tudo isso acreditando que está sozinha.
Menô Mulher.
Nova fase, juntas.
Conteúdos
Conteúdos para entender melhor essa fase.
Informação responsável para ajudar você a compreender seu corpo, suas emoções e as mudanças que podem acontecer ao longo dessa jornada.
Perguntas frequentes
Ainda com dúvidas?
A Menô Mulher é gratuita?+
Você pode entrar gratuitamente pelo plano Essencial e permanecer nele pelo tempo que quiser. Ele dá acesso à comunidade e a uma seleção de conteúdos, materiais e experiências abertas. A Menô também possui os planos Viva e Plena, com benefícios e experiências adicionais.
Preciso colocar cartão de crédito para entrar?+
Não. Para entrar no plano Essencial, não é necessário informar cartão de crédito.
Preciso participar das conversas?+
Não. Você escolhe como participar. Pode conversar, perguntar, compartilhar ou simplesmente acompanhar. Você não precisa se expor para pertencer.
A comunidade é exclusiva para mulheres?+
Sim. A Menô Mulher foi criada como um espaço de troca e acolhimento entre mulheres.
A Menô substitui uma consulta médica?+
Não. Os conteúdos e conversas da Menô têm caráter informativo e educativo e não substituem diagnóstico, consulta, tratamento ou acompanhamento individual com profissionais de saúde.
Os encontros ficam gravados?+
Depende do encontro e do plano de participação. Alguns encontros permanecem apenas ao vivo; outros ficam disponíveis em gravação para participantes de determinados planos. Dentro da comunidade, cada encontro traz suas próprias informações de acesso e replay.
Posso sair quando quiser?+
Sim. Sem burocracia e sem justificativa.
Estou na pré-menopausa ou perimenopausa. A comunidade é para mim?+
Sim. A Menô acolhe mulheres em diferentes momentos do climatério, da menopausa e do pós-menopausa — inclusive quem ainda está começando a perceber as primeiras mudanças.
Pré-lançamento · Vagas limitadas
Quero ser avisada no lançamento.
A Menô Mulher está em pré-lançamento. Cadastre-se para receber o aviso quando a comunidade abrir oficialmente e saber como entrar gratuitamente pelo plano Essencial.
Você pode chegar falando. Pode chegar ouvindo. O importante é saber que existe um lugar para você.
Garanta a sua vaga
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